• Duelo de alimentos

    Duelo de Alimentos: Maçã vs. Morango

    As frutas são, de uma maneira geral, alimentos que reúnem várias características incríveis… Aresentam uma elevada riqueza nutricional (mais informações sobre o que são os nutrientes neste post), são doces (na sua maioria), não contêm uma quantidade muito elevada de calorias (na sua maioria), e são alimentos deliciosos. Devido a tudo isto, as frutas dizem respeito a uma das maiores fatias da Roda dos Alimentos. O duelo de hoje vai colocar frente-a-frente duas das frutas mais consumidas e apreciadas pelos Portugueses. De um lado temos a inevitável maçã, do outro o elegante morango. Quem será que vai vencer?

  • Receitas

    Receita: Bolo de maçã e alfarroba

    Ingredientes (14 doses): 3 ovos 300mL leite magro 70g mel 140g açúcar mascavado 80g óleo de coco (sabor neutro) 50g farinha de coco 50g farinha de alfarroba 50g farinha de arroz Canela q.b. 10g fermento 200g maçã (em fatias)

  • Mito ou verdade

    Mito ou Verdade: O sumo de limão impede que a maçã fique oxidada

    Provavelmente já lhe aconteceu descascar ou cortar uma maçã (mais informações sobre esta deliciosa fruta neste post) e ao fim de pouco tempo ela começar a ficar castanha. Essa situação é perfeitamente natural e é uma consequência da destruição de algumas células da mesma, que, na presença de oxigénio e por ação de uma substância chamada polifenol oxidase (que existe naturalmente na maçã), leva à alteração da polpa da maçã. Além do aspeto escurecido, também o sabor fica alterado, e por isso normalmente opta-se por só a cortar/descascar na altura em que for consumida. Alternativamente, pode-se recorrer a alguns “truques”… Costuma-se dizer que esfregar sumo de limão nos pedaços de…