• Criança a beber leite materno
    Grávidas, crianças e adolescentes

    Adoçantes no leite materno?

    O consumo de adoçantes está longe de ser um assunto consensual. Por muito que se diga ou escreva sobre o mesmo, a realidade é que a segurança ou riscos associados aos adoçantes estão ainda muito longe de serem conhecidos com detalhe. Já o disse anteriormente, e volto a referir que pessoalmente não tenho nada contra os adoçantes, mas também não sou um defensor dos mesmos, por falta de estudos que avaliem as possíveis consequências do seu consumo a médio/longo prazo (mais informações sobre os adoçantes neste post). Há contextos nos quais me parecem interessantes, e contextos nos quais me parecem uma escolha menos adequada. Uma coisa é certa, não há…

  • Grávidas, crianças e adolescentes

    A composição do leite materno varia consoante a composição corporal da mãe!

    A gravidez é um período crítico no qual se começam a deixar marcas (algumas irreversíveis!) no futuro dos filhos. Por exemplo, a exposição a substâncias tóxicas, como o fumo do tabaco ou o álcool, pode causar danos irreparáveis na saúde das crianças e deixar sequelas que se podem vir a manifestar no futuro. E se estes casos me parecem mais ou menos lógicos e óbvios, e reúnem consenso em quase toda a população, há outras variáveis que não podem ser ignoradas. Uma dessas variáveis é o peso da mãe antes e durante a gravidez. São vários os estudos que demonstram, por exemplo, que um ganho excessivo de peso durante a…