Ter uma alimentação adequada é algo que todos, sem exceção, devem procurar fazer. No caso das crianças esta questão assume um papel ainda mais relevante, uma vez que a alimentação pode ter impacto não só ao nível da sua saúde um dia mais tarde, mas também do próprio desenvolvimento e crescimento. Por exemplo, sabe-se que o leite materno parece promover um melhor desenvolvimento e uma melhor composição corporal do que o leite artificial (“leite de lata”). Atualmente acredita-se que um fator que pode contribuir para que isso aconteça é a quantidade de proteína, pois o leite materno tem menos proteína do que o leite artificial. Portanto, mais não tem que…

Apesar de todas as dificuldades que possam surgir, todas as ansiedades e preocupações, a gravidez é, de uma maneira geral, um período muito bonito na vida de qualquer mulher (e homem, ainda que vivido de forma indireta). No entanto, é também um período de maior vulnerabilidade, durante o qual devem ser adotadas mudanças no estilo de vida de forma a tornar a gravidez o mais saudável possível não só para a mãe como também para o bebé. Obviamente que quando me refiro ao estilo de vida, estou a falar, por exemplo, da alimentação. Há vários cuidados que a grávida deve ter, de forma a não comprometer o futuro do seu…

A obesidade é um problema que, infelizmente, tem afetado de forma crescente todas as faixas etárias, nomeadamente as mais baixas. Um dos problemas que tem merecido uma atenção cada vez maior é a obesidade nas mulheres em idade fértil, uma vez que há cada vez mais evidências que sugerem que esse poderá ser um fator de risco para que os seus filhos possam também sofrer de obesidade e de muitas outras doenças crónicas no futuro. De facto, sabe-se que um peso excessivo na altura da fecundação pode ter um impacto muito significativo na saúde dos filhos ao longo da sua vida. Outro aspeto que também parece ser bastante importante é…

Atualmente há uma doença infantil que tem dado muito que falar, a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA). Há cada vez mais crianças diagnosticadas com esta doença (estimativa recentes apontam para que mais de 5% da população mundial possa sofrer desta doença!), o que tem levado a várias opiniões contraditórias. Há quem defenda que tudo não passa de uma moda, e que a verdadeira razão para o comportamento mais irrequieto das crianças é a falta de educação e de tempo que os pais lhes dedicam. Há ainda quem ache que tudo não passa de um esquema da indústria farmacêutica para vender mais medicamentos. Por último também há quem…

Se há uma altura na vida onde a exposição ao meio externo é particularmente importante, é durante desenvolvimento embrionário. Na realidade, os cerca de 9 meses (mais semana, menos semana) que o feto passa no útero de mãe são um período onde as mudanças ocorrem a uma velocidade incrível, e onde qualquer fator externo pode influenciar essas mudanças. Isto significa, por exemplo, que a alimentação da mãe tem potencial de influenciar o desenvolvimento do filho. Mas a história não fica por aqui, pois cada vez há mais evidências que demonstram que a alimentação da mãe influencia também características que se manifestam mais tardiamente no filho como, por exemplo, o risco…