Ingredientes (1 dose):
125g iogurte magro natural
10g flocos de aveia
25g mirtilos
10g uvas passas
25g maçã ralada
10g doce de abacaxi sem açúcar (Sabores Caseiros)
Hortelã fresca q.b. (Aromáticas Vivas)
Preparação:
1. Misturar o iogurte com os flocos de aveia
2. Deixar no frigorífico durante a noite
3. Adicionar os mirtilos, as uvas passas e a maçã e misturar bem
4. Adicionar o doce de abacaxi e a hortelã
Informação nutricional (por dose):
158 calorias
28g hidratos de carbono
7g proteína
1g gordura
3g fibraCusto (por dose):
0,78 euros