Ingredientes (24 bolachas):
130g banana madura
100g flocos de aveia
30g óleo de coco (derretido)
15g coco ralado
5g fermento
Preparação:
1. Esmagar a banana com um garfo
2. Adicionar os restantes ingredientes e misturar bem
3. Moldar pequenas bolachas sobre papel vegetal
4. Levar ao forno a 180ºC (com ventilação) durante cerca de 15 minutos
Informação nutricional por dose (3 bolachas):
106 kcal
12g hidratos de carbono
2g proteínas
5g lípidos
Custo por dose (3 bolachas):
0,14 euros
