Ingredientes (4 doses)
Sal q.b.
6 ovos
30g queijo flamengo magro
20g sementes de cânhamo
20g flocos de aveia
Orégãos q.b.
500g pimento cortado em fatias (argolas)
Preparação:
1. Bater os ovos
2. Adicionar o queijo (partido em pequenos pedaços), as sementes de cânhamo, os flocos de aveia e os orégãos
3. Numa frigideira antiaderente colocar as argolas de pimento, verter o preparado anterior para o seu interior e cozinhar
Informação nutricional por dose:
234kcal
11g hidratos de carbono
16g proteínas
13g lípidos
Custo por dose:
0,70 euros
