Ingredientes (3 pessoas):
3 ovos
45g polvilho doce
15g manteiga de amendoim
17,5g queijo de barrar light
Preparação:
1. Bater bem os ovos com o povilho doce até ficar homogéneo
2. Transferir a mistura para uma frigideira antiaderente quente
3. Quando começar a fazer bolhinhas, virar a crepioca
4. Barrar meia crepioca com a manteiga de amendoim e a outra metade com o queijo
5. Enrolar de forma a que os recheios não se misturem
6. Cortar em fatias
Informação nutricional por dose:
149 kcal
13g hidratos de carbono
8g proteínas
7g lípidos
Custo por dose:
0,25 euros
