Se há uma altura na vida onde a exposição ao meio externo é particularmente importante, é durante desenvolvimento embrionário. Na realidade, os cerca de 9 meses (mais semana, menos semana) que o feto passa no útero de mãe são um período onde as mudanças ocorrem a uma velocidade incrível, e onde qualquer fator externo pode influenciar essas mudanças. Isto significa, por exemplo, que a alimentação da mãe tem potencial de influenciar o desenvolvimento do filho. Mas a história não fica por aqui, pois cada vez há mais evidências que demonstram que a alimentação da mãe influencia também características que se manifestam mais tardiamente no filho como, por exemplo, o risco…
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Queijo fresco Skyr San Tonelli: uma opção saudável e deliciosa!
A San Tonelli é uma marca Portuguesa que se tem especializado em produtos lácteos, mais concretamente em queijos. Mas não são queijos quaisquer, são queijos nutricionalmente equilibrados, saudáveis, e muito saborosos… São muitas as variedades de produtos que a San Tonelli comercializa, com destaque para o queijo quark, queijo fresco e queijo mozzarella. Hoje vou falar-lhe sobre um dos produtos da San Tonelli que ainda não tinha experimentado e ao qual me tendi desde a primeira colherada. Os iogurtes Skyr estão na moda, e os queijos frescos também têm estado em destaque. Em ambos os casos tratam-se de produtos lácteos com elevado teor proteico e baixa quantidade de gordura. E…
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O que é a vitamina B5?
A vitamina B5 é também chamada de ácido pantoténico ou pantotenato. É uma das vitaminas que pertence ao complexo B, e que, tal como as restantes, é indispensável para o correto funcionamento do nosso corpo. No caso concreto da vitamina B5, trata-se de uma substância fundamental para a capacidade de obter energia a partir dos nutrientes, bem como para a capacidade das nossas células produzirem corretamente proteínas e gordura. Além disso, parece estar envolvida no funcionamento do sistema imunitário, em particular devido aos seus efeitos anti-inflamatórios. É fundamental para a produção da hemoglobina nos glóbulos vermelhos, que são células fundamentais para o transporte de oxigénio para todas as partes do…
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7 alimentos que podem prejudicar a saúde do seu cabelo
Recentemente escrevi sobre alimentos que podem contribuir para que o seu cabelo fique mais saudável e bonito (pode ler os posts aqui e aqui). Obviamente que se existem alimentos que contribuem para a saúde capilar, também há alguns alimentos que podem ter o efeito contrário. Naturalmente que neste caso o mais importante será evitar o seu consumo regular, ou seja, não é por serem consumidos de forma esporádica que terão um impacto significativo e visível no cabelo. Aqui ficam os principais alimentos a evitar se quiser preservar a sua saúde capilar: – Espadarte – O espadarte é um peixe que eu gosto particularmente e que, na minha opinião, tem várias…
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Vencedora do passatempo comemorativo dos 2000 likes
Já temos vencedora para o passatempo comemorativo dos 2000 likes na página do facebook. A participação vencedora foi a nº 185, muitos parabéns Liliana Costa! Por favor esteja atenta ao seu facebook, já enviei mensagem privada para combinar a entrega do prémio. Muito obrigado a todos os que participaram e tornaram este passatempo um sucesso!
