A obesidade é um problema que, infelizmente, tem afetado de forma crescente todas as faixas etárias, nomeadamente as mais baixas. Um dos problemas que tem merecido uma atenção cada vez maior é a obesidade nas mulheres em idade fértil, uma vez que há cada vez mais evidências que sugerem que esse poderá ser um fator de risco para que os seus filhos possam também sofrer de obesidade e de muitas outras doenças crónicas no futuro. De facto, sabe-se que um peso excessivo na altura da fecundação pode ter um impacto muito significativo na saúde dos filhos ao longo da sua vida.
Outro aspeto que também parece ser bastante importante é o ganho de peso durante a gravidez. Obviamente que se deve ganhar peso durante a gravidez, no entanto, há ganhos que são considerados normais e outros nem por isso… Tem sido defendido que um ganho excessivo de peso durante a gestação aumenta o risco de parto prematuro, obesidade infantil, entre outros. Por estes motivos (e muitos outros que eu podia referir), tem sido dado um destaque cada vez maior à importância de manter um peso adequado não apenas durante o período da fecundação mas também durante toda a gravidez. A palavra-chave neste caso é “prevenção”, ou seja, atuar antes que algumas das consequências possam tornar-se inevitáveis!
Em relação ao peso ganho durante a gravidez, há ainda alguns aspetos que permanecem por esclarecer. Será que se uma grávida engordar 15kg, por exemplo, é indiferente a altura da gravidez onde a maior parte do peso é ganho? Aparentemente este é um aspeto bastante importante e para o qual ainda não existe muita informação disponível. Há estudos que sugerem que quanto mais precoce for o ganho de peso, maior é o risco de aparecimento de consequências negativas para os filhos.
Recentemente foi publicado um artigo no qual se procurou perceber qual o impacto que um ganho de peso precoce ou tardio durante a gravidez pode ter na saúde dos filhos. Tratou-se de um trabalho que contou com mais de 16000 grávidas. Genericamente foi observado que se o ganho de peso ocorresse na primeira fase da gravidez, o risco de excesso de peso e aumento do tamanho fetal aumentava.
Em média o ganho de peso no primeiro trimestre de gravidez é normalmente baixo, sendo que durante o segundo e o terceiro trimestre o aumento de peso é gradual. Convém não esquecer que a adiposidade das crianças começa a ser definida ainda durante o desenvolvimento embrionário e, por isso, as variações que ocorrem no peso da mãe podem influenciar de forma muito importante essa característica. Saber controlar o ganho de peso é algo que pode ter um impacto muito importante no futuro dos filhos. De uma maneira geral acredito que durante a gravidez deveria existir, sempre que possível, um aconselhamento nutricional, de forma a garantir um aumento de peso adequado, saudável, e na altura correta. Não tenho dúvidas que essa situação seria muito benéfica não apenas para a mãe, mas também para o filho!
Outro aspeto que também parece ser bastante importante é o ganho de peso durante a gravidez. Obviamente que se deve ganhar peso durante a gravidez, no entanto, há ganhos que são considerados normais e outros nem por isso… Tem sido defendido que um ganho excessivo de peso durante a gestação aumenta o risco de parto prematuro, obesidade infantil, entre outros. Por estes motivos (e muitos outros que eu podia referir), tem sido dado um destaque cada vez maior à importância de manter um peso adequado não apenas durante o período da fecundação mas também durante toda a gravidez. A palavra-chave neste caso é “prevenção”, ou seja, atuar antes que algumas das consequências possam tornar-se inevitáveis!
Em relação ao peso ganho durante a gravidez, há ainda alguns aspetos que permanecem por esclarecer. Será que se uma grávida engordar 15kg, por exemplo, é indiferente a altura da gravidez onde a maior parte do peso é ganho? Aparentemente este é um aspeto bastante importante e para o qual ainda não existe muita informação disponível. Há estudos que sugerem que quanto mais precoce for o ganho de peso, maior é o risco de aparecimento de consequências negativas para os filhos.
Recentemente foi publicado um artigo no qual se procurou perceber qual o impacto que um ganho de peso precoce ou tardio durante a gravidez pode ter na saúde dos filhos. Tratou-se de um trabalho que contou com mais de 16000 grávidas. Genericamente foi observado que se o ganho de peso ocorresse na primeira fase da gravidez, o risco de excesso de peso e aumento do tamanho fetal aumentava.
Em média o ganho de peso no primeiro trimestre de gravidez é normalmente baixo, sendo que durante o segundo e o terceiro trimestre o aumento de peso é gradual. Convém não esquecer que a adiposidade das crianças começa a ser definida ainda durante o desenvolvimento embrionário e, por isso, as variações que ocorrem no peso da mãe podem influenciar de forma muito importante essa característica. Saber controlar o ganho de peso é algo que pode ter um impacto muito importante no futuro dos filhos. De uma maneira geral acredito que durante a gravidez deveria existir, sempre que possível, um aconselhamento nutricional, de forma a garantir um aumento de peso adequado, saudável, e na altura correta. Não tenho dúvidas que essa situação seria muito benéfica não apenas para a mãe, mas também para o filho!
